Блог
4 Май 2020

Чему йоги могут научиться у котов?!

 

Коты не только ласковы и грациозны , но  еще и отличные учителя йоги 🧘🏼‍♀️
Итак, 5 уроков от пушистых #гуру

1 • Занимайте как можно больше места! •

Разваливайтесь так, будто вам тут все принадлежит, как ваш кот - смело располагается  на столе или клавиатуре)) Слезайте с йога-коврика и вытягивайтесь во всех направлениях! порой мы боимся дотронуться до пола или до соседа. 
А йога — это про соединение и единство, помните?


2 • Занимайте как можно меньше места •

Эти наглые существа так невозможно очаровательны, когда сворачиваются в меховые комочки. Почему бы и вам так не попробовать? Свернитесь «калачиком» в умиротворяющую позу эмбриона и  почувствуйте себя в полной безопасности.

3 • Удлиняйте конечности, вытягивая их до вашего реального (или воображаемого) предела •

Все кошки — и дикие, и домашние — постоянно потягиваются, инстинктивно стремясь поддерживать свою форму для возможной охоты. Так что, когда инструктор йоги предложит «тянуться через кончики пальцев», представьте себя тигром и вытягивайтесь до кончиков когтей! 

4 • Игнорируйте свое окружение •
Кому какое дело, кто стоит на голове, а кто в «скорпионе» ? Не получается баланс? Посмейтесь над своей попыткой. Коты каждый день падают со столов и диванов и все равно не перестают верить в свою способность летать!

5 • Наберитесь от кота здорового пофигизма •
Вспомните его невозмутимость, когда он ждет, когда его погладят, сразу после того, как он надул в тапки. Громко смейтесь, перестаньте наконец втягивать живот, пойте «Ом» так, чтобы стены тряслись. Хватит беспокоиться о том, кто что думает. 
Давайте делать сюжет своего легендарного  кино-лайва !)

Меню